„Las emociones primarias son aquellas con las que nacemos. Son naturales, no aprendidas, cumplen una función adaptativa, son de corta duración y se agotan a sí mismas. Solamente duran lo indispensable para cumplir su misión: dolor, miedo, tristeza, ira y alegría son algunas de las más importantes. Ellas forman parte de la persona y cumplen un papel vital para que podamos sobrevivir y adaptarnos al mundo. Si se reprimen sistemáticamente y se interrumpen con frecuencia, afectan gravemente la salud física y mental.“

— Walter Riso

Tags:

„Las emociones secundarias son aprendidas, mentales, y aunque algunas de ellas, bien administradas, puedan llegar a ser útiles, no parecen cumplir una función biológica adaptativa. Son defensivas o manifestaciones de un problema no resuelto, y casi siempre implican debilitamiento del yo: sufrimiento, ansiedad, depresión, ira y restricción-apego son algunas de las más significativas.“
— Walter Riso
„Las emociones secundarias pueden considerarse prolongaciones mentales de las emociones primarias.“
— Walter Riso
„Enseñar no es una función vital, porque no tienen el fin en sí misma; la función vital es aprender.“
— Aristoteles
„A diferencia de las primarias, no se agotan a sí mismas y pueden permanecer por años o toda la vida.“
— Walter Riso
„El miedo es un derroche de energía; impide a las personas cumplir con aquello para lo cual fueron enviados.“
— Brian L. Weiss
„Tal vez somos incapaces de adaptarnos a nuestras deformaciones. Y, por lo tanto, posiblemente no podamos aceptar el dolor y el sufrimiento reales que provocan.“
— Haruki Murakami
„Aprender a aprender significa examinar las suposiciones. Los relatos de Mulá Nasrudín cumplen muy frecuentemente esta función.“
— Idries Shah
„La búsqueda de la alegría es más importante que la necesidad del dolor.“
— Paulo Coelho
„La hermosura es una tiranía de corta duración.“
— Sócrates
„¿Habrá mayor síntoma de salud mental que no tomarse uno mismo muy en serio?“
— Walter Riso
„¿La guerra nace de la ira o del miedo? Tal vez la ira y el miedo no sean más que dos facetas diferentes de un mismo espíritu.“
— Haruki Murakami